Tầm soát cho nữ 50–59 tuổi
Thập niên có nhiều chương trình tầm soát nhất. Cũng là lúc dễ làm quá tay — chọn đúng mục theo nguy cơ của mình vẫn hơn chọn gói dày nhất.
Được hỏi ở mọi lứa tuổi, không riêng nhóm của bạn
- Huyết áp — phép đo rẻ nhất và hay bị bỏ qua nhất trong mọi buổi khám
- Cân nặng và vòng eo, ghi lại theo thời gian chứ không chỉ đo một lần
- Danh sách đầy đủ thuốc và thực phẩm chức năng đang dùng, kể cả thứ mua tự do
- Dị ứng đã từng gặp, với thuốc và với thứ khác
- Tiền sử gia đình, kèm TUỔI người thân mắc bệnh — tuổi mới là chi tiết đổi được lịch
🫀 Tim mạch và chuyển hoá
- Huyết áp, đường huyết, mỡ máu theo chuỗi
- Đánh giá nguy cơ tim mạch tổng thể và bàn về việc cần làm gì với nó
- Chức năng thận, nhất là khi đang dùng thuốc dài hạn
🎗️ Tầm soát ung thư
- Sàng lọc ung thư vú theo chương trình dành cho bạn
- Sàng lọc đại trực tràng
- Sàng lọc cổ tử cung — hỏi khi nào thì dừng, vì nó có điểm kết thúc
💉 Nhiễm trùng và tiêm chủng
- Mũi nhắc lại và vắc-xin theo mùa
- Vắc-xin zona — hỏi xem bạn đã tới nhóm được khuyến nghị chưa
- Viêm gan nếu chưa từng kiểm
🦴 Xương, giác quan và vận động
- Sức khoẻ xương sau mãn kinh — hỏi xem bạn có yếu tố nào cần đánh giá không
- Thị lực, kèm đo nhãn áp
- Thính lực
🧠 Tinh thần và lối sống
- Giấc ngủ và tâm trạng quanh giai đoạn mãn kinh
- Rượu bia và thuốc lá
- Chăm sóc người thân lớn tuổi — gánh nặng này ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn
Điều gì làm danh sách này khác đi với bạn
- Tiền sử gia đình mắc ung thư hoặc bệnh tim
- Đã từng điều trị ung thư
- Loãng xương trong gia đình, hoặc từng gãy xương sau va chạm nhẹ
Bất kỳ mục nào ở đây cũng có thể kéo thời điểm bắt đầu sớm lên hoặc đổi khoảng cách giữa các lần. Đó là chuyện để trao đổi, không phải để tự tính.
Câu hỏi mang theo
- Trong danh sách này mục nào thật sự đáng làm cho tôi
- Mục nào có thể gây hại nhiều hơn lợi trong trường hợp của tôi
- Nếu kết quả bất thường thì chuỗi việc tiếp theo là gì