Người nhà trong một đợt cấp
Người nhà cần biết ba thứ: dấu hiệu nào, làm gì, gọi ai. Ba thứ đó viết ra được trong mười phút.
#bệnh mạn tính
Kế hoạch viết sẵn cho đợt cấp là gì
Là một tờ giấy do người theo dõi bệnh của bạn lập, nói rõ thấy gì thì làm gì. Bạn không tự viết nó.
Dấu hiệu báo trước riêng của bạn
Nhiều người có một kiểu báo trước quen thuộc. Nhận ra nó là thứ không tra cứu ở đâu ra được.
Ghi lại từng đợt cấp đã qua
Một đợt thì chưa thấy gì. Ba đợt thì bắt đầu hiện ra quy luật mà không sách nào nói cho bạn được.
Tìm ra thứ hay kéo theo một đợt cấp
Mỗi người có một vài thứ hay đi trước đợt cấp của mình. Tìm ra chúng là việc của bản ghi, không phải của tra cứu.
Bệnh mạn tính vẫn có những đợt cấp
Mạn tính không có nghĩa là mọi chuyện đều chậm. Một chuyện kéo dài nhiều năm vẫn có thể xấu đi trong một ngày.